脳のリフレッシュで集中力アップ☆へそヒーリング

リフレッシュと集中力アップに効果があると、ヨガや瞑想の人気が高まっています。

脳の疲れを取り、ストレスを解消するのになかなか有効ということで、

働き盛りのビジネスパーソンの間にも広がっています。

疲れた脳をリセットして新鮮な発想を生めるようになれば、

仕事や勉強の効率もぐんとアップするはずですね。

 

リラックスしているとき、私たちの脳波は「アルファ波」(α波)に

なっていることが多いといいます。

アルファ波とは、何か好きなことに夢中になっているときに見られる脳波で、

アルファ波のときに私たちは考え方がプラス思考になり、

「ひらめき」も生まれやすいとされます。いわば、脳が「心地よい集中」をしている状態です。

 

この集中状態を生むのに役立つのが、へそヒーリングです。

へそにエネルギーを集めることで、意識を「今この瞬間」へと引き寄せ、

脳本来の創造性を取り戻していきます。

 

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