腸内の血のめぐりが良くなる
頭がすっきりする
お腹が温かくなり、体温が上がる
体と心の活力が上がる
老廃物や毒素の排出を促す
早くリラックスできる
感情による緊張の解消
意欲が生じる
呼吸が深くなる
消化が良くなり、お通じがスムーズになる
皮下脂肪が落ちる
肌がきれいになる
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