集中力アップにへそヒーリング

03みなさんは、どんなときに一番リラックスできますか?

お風呂に入っているとき、ソファでテレビをみているとき、お気に入りのカフェにいるときなど、人それぞれでしょう。

 

リラックスしているとき、私たちの脳波は「アルファ波」(α波)になっていることが多いといいます。アルファ波とは、何か好きなことに夢中になっているときに見られる脳波です。アルファ波のときに私たちは考え方がプラス思考になり、ネガティブな感情がかき消されるとされます。そして、集中力が高まり、創造力を発揮しやすくなります。

 

リラックス状態を実現するうえで、たいへん効果的なのが、へそヒーリングです。へそにエネルギーを集めることで、意識を「今この瞬間」へと引き寄せることができます。すると、私たちのココロを占拠しているさまざまな悩みや不安がいつの間にか消えていきます。自分や他人を責めたり、現実から逃避したりといったこともなくなります。