HL体操 3つ紹介します

ヒーリングライフを持って体操をしました！

ぜひ一緒にやってみて下さい。

 

1.HL体操～手首をまわす運動～

2.HL体操～左右を伸ばす運動～

3.HL体操～スクワット運動～

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