へそヒーリングで腰痛が改善！

デスクワークを1年以上したら腰が痛くなってきて、

長く座っていられない状況でした。

いろいろ体操をしてみましたが、

良くなったり戻ったりの繰り返しでした。

へそヒーリングバーの細いところと中間のところで

へそ周りを刺激すると、最初はとても痛かったです。

へその左側から腰まで痛みが響くように感じられました。

痛いので長くはできず、1分やって休んで２～３セットを

毎日続けていると、腰の痛みがなくなってきました。

リズミカルにしていると、すぐに体が熱くなって汗が出てきますが、

これがまた気持ちいいです！

これからも続けてみます。

 
 
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