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【西宮】腸と脳のヨガ リフレッシュ
2017年9月19日日 - 7:00 PM - 9:00 PM
1,000円仕事で疲れた、あなたのために
体と心の感覚を目覚めさせ、創造的に脳を変えて、生活習慣が改善され
体、心、脳が健康になる現代人に最適なヨガ
東洋医学に基づいたヨガです。
◆内容
1)腸運動 腸内環境改善
2)ブレイン体操
3)呼吸・瞑想
◆期待できる効果
丹田力アップ、ストレッチで筋肉のリラックス、心身リラックス、脳波安定、体温アップ
◆対象者
初心者OK
よく緊張する方、首・方が痛い方、ストレスがある方、血液循環がよくない方
腸内にガスがよくたまる方、便秘・腰痛がある方、集中力が足りない方
◆参加費
1,000円(通常 3,000円)
◆その他
動きやすい服装、タオルをお持ちください。
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