大事な試験やお稽古事の発表会を控えて、便秘や下痢になったという経験はありませんか？ これは、緊張やプレッシャーによって腸の働きに何らかの支障が出たためだと考えられます。腸はメンタルと深い関係があり、強いストレスを抱えると … 続きを読む ストレスに敏感な腸を元気にしょう！