【高の原】へそから始める腸健康ヨガ

◆内容
腸と脳の密接な関係のお話しとおへそが今、なぜ注目されているか、
また簡単な体操等でその効果を体感してもらいます。

◆期待できる効果
体の緊張緩和、肩こりの軽減、腰痛、リラックス、ダイエット

◆対象者
ストレスを感じている方、便秘、冷え性の方、運動は良いとわかっていても何がいいかわからない方

◆参加費
1,000円

◆トレーナー
大橋正代

◆その他
体験は動きやすい服装。またヨガマットは用意しています。
要予約