アラン・フリードマン内科専門医のへそヒーリング体験

2年前にボディ&ブレインヨガに出会いました。
ヒーリングライフはボディ&ブレインヨガでよく使いますが、
仕事でもよく使用します。この道具を見ると最初は、
非対称的で変な形だなと思いました。
しかし使い続けるとリラックスやストレスの減少という観点からは
確実にいい効果がみられます。
また腎臓病を防ぐ効果もあります。
そして新しい発見は、不眠症に効果があることです。
私自身不眠症ですが、真夜中に目が覚めてまた眠りに戻ろうとするとき、少しへそヒーリングをすることで不眠症が改善してきたのです。