中心から目覚めるセルフヒーリング

04人間の体の中心には骨盤があり、私たちはここを中心に身体を動かしています。骨盤がきちんと整っていれば、下腹をふくめた腰回りが安定し、身体を動かすときの確固たる軸ができます。

 

骨盤の底からしっかり力を出すことができれば、効率的に身体を動かすことができます。大半のスポーツでは、この骨盤という中心点から力を発することが極めて重要になります。また、歩く、立ち上がる、物を持つといった生活の基本動作においても、疲れることなく効率よく身体を動かすためには、中心点の力を上手に使うことがポイントになります。

 

中心から力を出すための近道になるのが、へそヒーリングです。へそをほぐし、活性化させることで、骨盤と腹筋に囲まれた領域が温かくなり、エネルギーが活性化していきます。おへそが目覚めることで、やる気や情熱といった心の力もわき上がってきます。