へそヒーリングで体のトラブル防止

夏祭りや花火大会など、7月から8月は楽しいイベントが目白押し。こんなときに、夏バテなどで楽しいことを邪魔されたくないですよね。

体のトラブルを軽減するためには、ふだんから体調を整え、スタミナもしっかりつけておくことが大切です。かといって、暑さを理由に体を過度に甘やかして、室内でゴロゴロしていると体力が落ちる一方です。体を動かさないでいると血行も悪くなって、骨格もゆがみやすくなります。

炎天下での激しい運動は逆効果ですが、室内で軽く汗を流す程度の簡単な運動で心身をリセットすれば、落ち込んでいたスタミナも回復。血液の循環が良くなり、モチベーションも上がってきます。

へそヒーリングでは、ゆったりと深い呼吸をしながら、簡単な動作を繰り返すことで、体の本来のリズムを取り戻すことができます。夏バテ対策にぴったりです!

 
ランキングに参加中。お気に召しましたらクリックをお願いします。
にほんブログ村 健康ブログへ にほんブログ村 健康ブログ 健康法へ