HL体操 3つ紹介します

ヒーリングライフを持って体操をしました!

ぜひ一緒にやってみて下さい。

 

1.HL体操~手首をまわす運動~

2.HL体操~左右を伸ばす運動~

3.HL体操~スクワット運動~

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